10 dnů – 20 tipů pro energii a lehkost
Jarní jógový restart
Cvičení je od začátku roku na tvém TO DO listu, ale ještě ses k němu nedostala?
Jsi celý den bez energie a těžkost cítíš v celém těle?
Ráno se budíš celá rozlámaná a celý den bojuješ s bolestí zad?
Přidej se do 10ti DENNÍHO PROGRAMU JARNÍ RESTART a získej:
10 tipů, jak podpořit tělo na jaře
získat zářivou pokožku, zbavit se ucpaného nosu a celkově se „odlehčit“ od věčné únavy.
10 kraťoučkých jógových sestav
díky kterým se příjemně protáhneš, postupně se zbavíš bolestí v zádech a podpořích lymfatický systém.
Co říká klientka, která programem Jarní restart prošla?
O józe jsem v průběhu let už párkrát uvažovala, ale nikdy jsem se k ní nedostala. Nabídka od Saši přišla v době, kdy jsem se už měsíc budila s každodenní bolestí zad, tak jsem usoudila že přišel čas to vyzkoušet. I s dvěma malými dětmi se mi podařilo najít si každý den těch pár minut na alespoň jedno cvičení a po týdnu jsem se dnes poprvé probudila bez bolesti zad a schopná se plně hýbat. Děkuji. (Pavla Buřilová)
Co Ti JARNÍ RESTART přinese?
DOBROU NÁLADU
LEHKOST
pohybem podpoříš lymfatický systém a trávení a to přinese lehkost do celého těla.
ENERGII
lepší trávení, rozhýbané tělo a lehkost ti 100% přinese lepší spánek i energii přes den.
LEPŠÍ TRÁVENÍ
získáš tipy, jak nejen pohybem zlepšit trávení, ale jak ho správně na jaře podpořit bez drastických diet a detoxů.
Jak to v programu probíhá?
Po zaplacení programu dostaneš přístup ke všem videím v členské sekci.
Na každý den jsou připravena dvě videa.
Jedno s cvičení nebo s dechovou technikou. Cvičení ti nezabere více jak 10 minut.
Druhé video obsahuje tip na péči o tělo –
jak odlehčit trávení, rozzářit pokožku, harmonizovat nervový systém nebo podpořit lymfatický systém.
Programem můžeš procházet vlastním tempem.
Ode mě dostaneš každý den po dobu 10 dnů e-mail s malou připomínkou.
Přístup získáš na celý rok.
Kdo tě jarním restartem provede?
Jmenuji se Saša Procházková a jsem lektorka jógy.
Ne vždy jsem holdovala pohybu, naopak. Hodiny tělocviku ve škole byly pro mě utrpením. Jenže někdy kolem třicítky jsem si začala uvědomovat, že abych se cítila dobře, potřebuji pohyb. Hledala jsem pohyb, takzvaně udržitelný, tedy takový, který mohu pohodlně provádět i doma a který mohu přizpůsobit podle toho, jak se cítím.
A nakonec mi takový pohyb přinesla jóga. Ráda ji i předávám dál v laskavé podobě dalším ženám, které mají pocit, že na cvičení nemají čas.
Vytvářím minijógovky, které jsou pro konkrétní roční období, nebo konkrétní část dne. Je to jemný pohyb, který jde zvládnout i po náročném dni.
🦋
Nejlepší čas na restart mysli i těla je právě teď.