10 dnů – 20 tipů
pro energii a lehkost
Jarní jógový restart
Cvičení je od začátku roku na tvém TO DO listu, ale ještě ses k němu nedostala?
Počasí je jak na houpačce a ty jsi celý den bez energie?
Pomalu se blíží léto, a ty místo lehkosti cítíš tíhu v celém těle?
Ráno se budíš celá rozlámaná a celý den bojuješ s bolestí zad?
přidej se do 10ti DENNÍHO PROGRAMU JARNÍ RESTART a získej:
10 tipů,
jak podpořit tělo před létem, získat zářivou pokožku, zbavit se ucpaného nosu a celkově se „odlehčit“
10 kraťoučkých jógových sestav,
díky kterým se protáhneš, postupně zbavíš zatuhlých zad a podpoříš lymfatický systém.
Co říká klientka, která programem Jarní restart prošla?
O józe jsem v průběhu let už párkrát uvažovala, ale nikdy jsem se k ní nedostala. Nabídka od Saši přišla v době, kdy jsem se už měsíc budila s každodenní bolestí zad, tak jsem usoudila že přišel čas to vyzkoušet. I s dvěma malými dětmi se mi podařilo najít si každý den těch pár minut na alespoň jedno cvičení a po týdnu jsem se dnes poprvé probudila bez bolesti zad a schopná se plně hýbat. Děkuji. (Pavla Buřilová)
Jmenuji se Saša Procházková a jsem lektorka jógy.
Ne vždy jsem holdovala pohybu, naopak. Hodiny tělocviku ve škole byly pro mě utrpením. Jenže někdy kolem třicítky jsem si začala uvědomovat, že abych se cítila dobře, potřebuji pohyb. Hledala jsem pohyb, takzvaně udržitelný, tedy takový, který mohu pohodlně provádět i doma a který mohu přizpůsobit podle toho, jak se cítím. Po dlouhém zkoušení všeho možného od aerobiku až po taebo, jsem zakotvila u jógy. A to doslova 🙂
Jóga je pro mě první volbou, když se necítím dobře. Pomáhá mi překonat těžké chvíle, pomohla mi při řešení endometriózy.
Moc ráda ji předávám dál ve formě, která mi vyhovuje, která je laskavá k tělu a respektuje i přírodu kolem nás.
Co Ti JARNÍ RESTART přinese?
DOBROU NÁLADU
snadná cvičení ti přinesou nejen uvolnění od napětí, ale pozvednou i tvoji náladu.
LEHKOST
pohybem podpoříš lymfatický systém a trávení, ucítíš lehkost v celém těle.
LEPŠÍ TRÁVENÍ
získáš tipy, jak nejen pohybem zlepšit trávení.
ENERGII
méně než 15 minut denně ti přinese energii na celý den.
Jak to v programu probíhá?
Po zaplacení programu dostaneš okamžitě přístup ke všem videím v členské sekci.
Na každý den jsou připravena dvě videa.
Jedno s cvičení nebo s dechovou technikou. Sestavy nezaberou více jak 10 minut.
Můžeš ještě před létem začít pravidelně cvičit a zbavit se tak postupně bolesti v zádech.
Druhé video obsahuje tip na péči o tělo –
jak odlehčit trávení, rozzářit pokožku, harmonizovat nervový systém
a podpořit lymfatický systém.
Programem můžeš procházet svým tempem.
Ode mě dostaneš každý den do e-mailu malou připomínku, aby ses nezapomněla
vracet do členské sekce.
Budu moc ráda, když si celým programem opravdu projdeš 🙂
Přístup budeš mít do konce srpna 2025 (na podzim je totiž pro tělo vhodná jiná péče).
🦋
Nejlepší čas na restart mysli i těla je právě teď.