Trápí Tě studené nohy?
Často Tě bolí chodidla nebo máš křeče v klenbě?
Nevíš, jak používat chodidla při józe?

Chodidla jsou naše opora a mají mnoho zásadních funkcí pro naše tělo.

Díky zdravým chodidlům a aktivní klenbě se můžeme zbavit i bolestí zad, nebo bolestí jinde v těle. 

Cvičit s chodidly není vůbec složité a přitom je to velmi účinné.

Zdravá chodidla jsou i krásná chodidla a můžeš je ukázat celému světu.
Chceš se také dozvědět, jak mít zdravá chodidla? 

Připravila jsem  4 dílný minikurz Minijógovky pro zdravá chodidla:

1. část – funkce našich chodidel a proč se o ně starat
2. část – ukážu vám, jak chodidla masírovat a tím jemně rozhýbat
3. část – jak chodidla správně používat při józe i jiném sportu
4. část – naučte se jednoduché cviky pro chodidla