9 minut pro jarní restart energie
Krátká jógová sestava zdarma
Zvládneš ji, i když si dlouho necvičila, nebo máš náročný den.
Praktické tipy, jak na jarní očistu
bez hladovění a s jemností
Myslíte si, že jóga je jen pro ohebné? A že cvičit každý den není možné? Vůbec ne.
Jóga je úžasný systém, díky kterému vyrovnáme sedavý způsob života a rychleji z těla odbouráme následky každodenního stresu.
Sedavý způsob života přináší pro tělo řadu komplikací.
Stres a bambilion informací, které denně musíme zpracovávat našemu tělu také neprospívají.
Jenže cvičit pravidelně každý den může být hodně náročné.
Proto jsem sepsala 5 nejdůležitějších věcí, které pomáhají mít cvičení jakou běžnou součást dne. Ne jen jako jednu z položek na seznamu povinností, ke které se nikdy nedostaneme.
K tipům jsem přidala krátkou jógovou sestavu pro uvolnění celého těla. Už po pár dnech se můžeš cítit lépe.
ZDARMA najdeš pod tlačítkem
Pro cvičení jógy je důležitá pravidelnost.
Proto vymýšlím MINIJÓGOVKY.
Krátké časově nenáročné sestavy, které lze cvičit každý den.
Jsou určené zejména pro ženy, které většinu času tráví u počítače, nebo nemají dostatek času na cvičení. Navrženy jsou tak, aby je zvládly ženy všech pokročilostí.
Kliknutím na tlačítko si můžeš ZDARMA stáhnout krátkou sestavu pro večerní uvolnění.
Každá MINIJÓGOVKA je navržena i pro konkrétní roční období, nebo část dne. Tato minijógovka pro lepší spánek je navržena tak, aby připravila tělo i mysl na spánek. Uvolňuje přebytečné napětí, z těla a o po pravidelném cvičení přináší i lepší spánek.
Jóga všedních dnů – jóga online
Jóga v Krňanech 83 – jógové a relaxační studio
Alexandra Procházková
Podnikatelka zapsaná v živnostenském rejstříku
IČO: 05885809
Krňany 40
257 44
Ochrana osobních údajů
Všeobecné obchodní podmínky