Jóga pro podporu ledvin a močového měchýře
Zvu Tě na online lekci jógy pro zimní období.
Podpoříme ledviny a močový měchýř,
zharmonizujeme element Vody a Země.
Na úvod si povíme něco o zimním období z pohledu ajurvédy a tradiční čínské medicíny.
Na začátku lekce zklidníme naši mysl dechovými technikami.
Asanová praxe je sestavena tak, aby podpořila regeneraci těla, která probíhá v zimě.
Na konci lekce přijde relaxace a celkové uvolnění těla.
online lekce jógy
1. února 2024 od 17 hodin
90 minut za 160 Kč
záznam Ti zůstane
Jmenuji se Saša Procházková
a jsem lektorka jógy. Ne vždy jsem holdovala pohybu, naopak. Hodiny tělocviku ve škole byly pro mě utrpením. Jenže někdy kolem třicítky jsem si začala uvědomovat, že abych se cítila dobře, potřebuji pohyb. Hledala jsem pohyb, takzvaně udržitelný, tedy takový, který mohu pohodlně provádět i doma a který mohu přizpůsobit podle toho, jak se cítím. Po dlouhém zkoušení všeho možného od aerobiku až po taebo, jsem zakotvila u jógy.
A to doslova 🙂
Jóga je pro mě první volbou, když se necítím dobře, pomáhá mi překonat těžké chvíle a pomohla mi i při řešení endometriózy.
Moc ráda ji předávám dál ve formě, která mi vyhovuje, která je laskavá k mému tělu a respektuje, jak se cítím i vnější okolnosti jako počasí, nebo roční období.
Co o mně říkají mé klientky?
Lekce se uskuteční přes aplikaci ZOOM, odkaz na lekci dostaneš v den konání lekce emailem. Lekce bude mít 90 minut a její součástí bude i krátký úvod o tom, jak o sebe pečovat v zimním období.
Záznam lekce Ti pošlu a budeš si ho moct stáhnout.
Těším se na Tebe!