Konec roku může být hodně stresující. Často se snažíme honem rychle ještě dokončit projekty nebo úkoly.
Na začátku roku pak můžeme pociťovat tlak nových začátků, jenže není moc energie na to něco začínat.
Naše předsevzetí rychle vyšumí, a krátké dny moc energie nepřinesou.
Letos to může být jinak!
Návod najdeš v mém
ANTISTRESOVÉM JÓGOVÉM BALÍČKU
Co Tě v balíčku čeká?
♣
Tip na ranní protažení,
které nezabere více jak 10 minut,
ale připraví Tě na celý den
♣
Dech radosti – dechová technika,
která Tě ráno příjemně naladí
♣
Krátká sestavička na večerní uvolnění
pro dobrý spánek
♣
Jednoduchá dechová technika,
když jsi úplně kaput
♣
Aromaterapie pro zlepšení nálady –
naladíš se a uvolníš se
♣
PROČ SI MYSLÍM, ŽE TO BUDE FUNGOVAT?
To, jak se cítí naše tělo ovlivňuje naši psychiku. Bolest nám bere energii a chuť do života. Nacházíme se ve stavu přežití a nemáme sebemenší důvod se od srdce radovat.
♣
Ranní protažení Ti dodá energii a probudí zatuhlé klouby, večerní uvolnění zatuhlých svalů Ti přinese lepší spánek a odpočinek a Ty se pořádně vyspíš a nabereš sílu na každý další den.
♣
Když se naučíš ovlivnit svůj dech a ten bude vyrovnaný a klidný, pak Tvůj mozek spustí procesy, které vedou k relaxaci, a tím se dostaneš
do klidu a pohody.
♣
Aromaterapie je k tomu všemu voňavý bonus, protože advent a Vánoce voní pohodou a klidem.
Zkusíš to letos i s jógou?
A užiješ si advent bez bolesti zad,
plná energie, v klidu a pohodě?
Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.