Přijďte si odpočinout, protáhnout se a odreagovat se od všedních starostí. Zvolnit tempo po hektickém pracovním dni a připravit se na večerní pohodu.
Jógové studio Jóga v Krňanech 83 je malá relaxační oáza pro ženy.
K Sašence si jezdím pro souznění těla a duše, pro přiblížení se ke svému já. Protože jsem daleko, jezdím jenom na jógové speciály, jinak bych chodila pravidelně. Sašenka umí při jejích hodinách člověka přivést k sobě skvělou meditací a cvičení u ní je voňavé a každý ho pochopí. Je to proto, že Sašenka při cvičení všechno nádherně vysvětlí a podrobně popisuje. Je u ní naprosto relaxační atmosféra, kde nikdo nesoutěží a dosahuje jen toho, čeho může. Jógu se Sašenkou mám prostě moc ráda a ráda se sem vracím.
Lekce jsou sestavené tak, aby přinesly uvolnění těla, ale i mysli. Jsou zaměřené na správné dýchání, uvolnění nejčastěji zatuhlých míst na našem těle a zároveň posílení středu těla a pánevního dna.
Není třeba mít žádné zkušenosti s jógou, stačí se naladit na cvičení a to ostatní půjde samo.
Jóga se Sašou je perfektní. Saša je neskutečně milá a empatická. Lekce je uzpůsobená fyzickým možnostem cvičících a Saša vždycky najde alternativu k pozici, která mi třeba nejde. Na hodinách je příjemná a přátelská atmosféra, kterou Saša kolem sebe dokáže vytvořit.
Celé jógové studio je provoněno esenciálními oleji, které pomáhají se zklidněním mysli, s relaxací a koncentrací. Díky nim je možné se rychleji uvolnit a užít si tak lekci od úvodního rozdýchání až po závěrečnou relaxaci a načerpat pozitivní energii.
Ve studiu je krb, který v zimě vytváří krásnou atmosféru a po lekci si společně vypijeme čaj a probereme třeba starosti všedního dne, pokud se nerozplynou už při cvičení jógy.
SKUPINOVÉ LEKCE
cvičíme ve skupince maximálně 5 žen a pro všechny je tak dostatek prostoru. Jako lektorka mám i díky tomu možnost se více zaměřit na aktuální potřeby cvičích.
Lekce začíná zklidněním a dechovým cvičením a vždy končí relaxací.
Rezervovat místo lze přes rezervační systém. Klikněte na tlačítko „Rezervovat lekci“.
CENA: 190 Kč/lekce
850 Kč /5 lekcí
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Lekce pro jednu (max. dvě ženy), při které se zaměříme přímo na individuální potřeby. Lekce mohou být zaměřené na správné dýchání, posílení středu těla, relaxaci a posílení pánevního dna a další problémy jako např. menstruační bolesti, nebo zvládnutí stresového období.
Čas je nutné domluvit individuálně, v případě zájmu mě prosím kontaktujte na e-mailu jogavkrnanech83@jogavsednichdnu.cz nebo na telefonu: 724 638 177.
CENA: 700 Kč/lekce
2600 Kč/4 lekce
JÓGOVÉ SPECIÁLKY a KURZY
jógové speciálky jsou nepravidelné sobotní lekce, které jsou zaměřené na podporu ženského tělo dle ročních období. Skládají se z terorie a asanové praxe. Jógové kurzy jsou uzavřené kurzy na konkrétní téma.
Speciální lekce jsou vypsány v rezervačním systému a lze je rezervovat přes tlačítko „Rezervovat lekci“. Pro další informace sledujte FB stránku nebo Instagram.
CENA: 450 Kč /lekce (120 minut)
